Liebe Leser:innen,

Ich durfte mich näher mit einem Thema des Atmens beschäftigen. Zwei Komponenten, die mein Interesse geweckt haben, waren zum einen das Apnoetauchen und zum anderen die Meditation.

Lass uns unsere Reise mit einer Tatsache beginnen, die uns allen bekannt ist: Unser Körper besteht zum Großteil aus Wasser. Das Wasser, das durch unseren Körper zirkuliert, ist ein Leiter für Schall. Wenn wir uns entspannen, Muskelverspannungen lösen und unseren Geist beruhigen, bereiten wir uns darauf vor, die Vorteile von Schwingungen tiefer zu empfangen.